tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post314012402105011194..comments2023-06-28T16:41:32.993+03:00Comments on Emmin ja Terhin treeniblogi: Helmikuu '13Terhi Immonenhttp://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-20784164985032398582013-02-28T15:43:25.797+02:002013-02-28T15:43:25.797+02:00kiitos paaaaljon! :))kiitos paaaaljon! :))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-63724922255021320562013-02-28T09:57:09.374+02:002013-02-28T09:57:09.374+02:00Sori vastausviive! Tällä hetkellä teen vatsatreeni...Sori vastausviive! Tällä hetkellä teen vatsatreenin 3 kertaa viikossa. Ennen tein liikkeitä joka treenin jälkeen (noin viidesti viikossa) eikä lihakset sitten tietenkään kehittyneet odotetulla tavalla, olisi pitänyt tajuta että levossa ne vatsalihaksetkin kasvaa ;) Mutta siis, teen vatsatreenin ns kuntopiirinä eli valitsen 4-6 liikettä, teen liikkeestä riippuen 10-20 toistoa ja kuntopiiriä teen 4 kierrosta. Kierrosten välissä muutama minuutti aerobista. Usein teen vatsaa myös liikepareina esim hauiksen kanssa. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12600372257789728383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-7653539565518682232013-02-22T17:40:14.061+02:002013-02-22T17:40:14.061+02:00näytät tosi hyvältä! millasella treenillä oot saan...näytät tosi hyvältä! millasella treenillä oot saanut vattas noi hyvään kuntoon? näyttää upeelta, varsinki tossa 1.2 otetussa!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-42861321819035661182013-02-11T14:25:19.567+02:002013-02-11T14:25:19.567+02:00Kiva että sait motivaatiota blogista! Elämäntapare...Kiva että sait motivaatiota blogista! Elämäntaparemontit ovat kova juttu ja siitä se motivaatiokin kasvaa kun alkaa tulemaan tuloksia. Kannattaakin ennemmin seurata mittanauhan lukemia kuin puntaria, lihas kuitenkin painaa enemmän kuin läski! Aurinkoista kevättä sulle ja kiitokset kehuista! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12600372257789728383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-25872647171119326852013-02-11T14:14:21.147+02:002013-02-11T14:14:21.147+02:00Hei kiitos kovasti! :) Omasta mielestä tässä kyllä...Hei kiitos kovasti! :) Omasta mielestä tässä kyllä mennään aikamoisessa jälkijunassa noiden sairastelujen takia! Tästä se työnteko vasta alkaa ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12600372257789728383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-29376429089000819572013-02-11T00:29:58.311+02:002013-02-11T00:29:58.311+02:00Hyvältä näytät :)Hyvältä näytät :)Noorahttps://www.blogger.com/profile/17540653816939835661noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-63998686842557833932013-02-05T10:42:35.551+02:002013-02-05T10:42:35.551+02:00Kiva tämä teidän blogi! Sai taas itsekin motivaati...Kiva tämä teidän blogi! Sai taas itsekin motivaatiota liikkua ja hyviä vinkkejä. Vaikka<br />itsellä menossa "vain" laihdutus ja elämäntaparemontti. 4 viikkoa takana ja monta!? viikkoa edessä. Kunhan pääsee edes normaalipainon raijoille, nyt on 4 kiloa lähtenyt ja tuntuu että alkaa välillä pyssäämään tuo painon putoaminen, mutta silti senttejä lähtee. <br />Tsemppiä paljon sinnekkin! Sulla on kyllä kadehdittava kroppa...Veronicahttps://www.blogger.com/profile/05431677947432712113noreply@blogger.com