tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post538135871295215972..comments2023-06-28T16:41:32.993+03:00Comments on Emmin ja Terhin treeniblogi: Uutukaisia kaapissa, tilannepäivitystä ja treeniohjelma!Terhi Immonenhttp://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-39387743165540909532013-03-18T08:12:10.658+02:002013-03-18T08:12:10.658+02:00haha ;D no sehän se oikea nimi taitaa olla ;D haha ;D no sehän se oikea nimi taitaa olla ;D Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-68015543521414873962013-03-16T09:16:42.134+02:002013-03-16T09:16:42.134+02:00Puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä, vyötärö...Puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä, vyötärölaukku=vyölaukku;) Kiitos motivoivasta blogista.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-14453193430609659672013-02-07T12:05:53.014+02:002013-02-07T12:05:53.014+02:00Hei,
Kiitos palautteesta :) Kyllähän tässä riittää...Hei,<br />Kiitos palautteesta :) Kyllähän tässä riittää :) Tai oikeestaan toi skaba motivoi aluksi enemmän mutta nyt vaan tullut lähinnä elämäntapa jo tästä :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-63257116841618108362013-02-05T21:33:15.714+02:002013-02-05T21:33:15.714+02:00Mukavan oloinen blofi teillä! Lueskelinkin muutami...Mukavan oloinen blofi teillä! Lueskelinkin muutamia postauksia ja ihan kiva tää tällainen vedonlyönti homma, motivaatioa varmasti riittää kuntosalilla :)Satuhttp://www.fressi.fi/syke/keskus/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-38791410945639422542013-02-05T06:05:54.902+02:002013-02-05T06:05:54.902+02:00Hei,
Jonkin verran mutta vähemmän muille. Itse ole...Hei,<br />Jonkin verran mutta vähemmän muille. Itse olen tehnyt siis koulutehtävinä kunto-ohjelmia mutta en ole tehnyt kenellekkään ikinä henkilökohtaista suunnitelmaa tehnyt :) <br />Ehdottomasti voidaan tehdä (tai minä ainakin) ja tietysti maksutta tässä kohtaa ainakin :)<br />JA niin kuin Emmi kertoi niin pyrimme tänne myös pistämään ohjeistuksia mahdollisimman paljon :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-2043300135176992062013-02-05T06:03:20.631+02:002013-02-05T06:03:20.631+02:00Juurikin näin kuten Emmi kertoi! Lukemista, treeni...Juurikin näin kuten Emmi kertoi! Lukemista, treeniä ja testailua jotta oma ammattitaito kasvaa ja myöhemmin PT-koulutus =)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-10892693983970893612013-02-05T06:01:37.679+02:002013-02-05T06:01:37.679+02:00Kuulostaa hyvin samanlaiselle kun minun treenaukse...Kuulostaa hyvin samanlaiselle kun minun treenaukseni ja nuo aamulenkit on mullekkin se mihin haluaisin päästä mutta aika niiden kanssa aika kortilla :) Tänään poikkeuksellisesti 9:ään vasta töihin joten saa tehtyä 1h tunnin aerobisen :P <br /><br />Ja kyllä juurikin niin että esim. kotijumpissa niin oma keho vaan vastukseksi ja paljon paljon jaloille rasitetta (kyykkyjä, askelkyykkyjä, sumokyykkyjä, hyppyjä, jne.) niin lihakset saa ärsykettä ja kalortit palaa jatkuvan sykkeen ylhäällä pidon vuoksi :) Kuuluu myös omaan ohjelmaan tuollaiset treenit joiden avulla teen hyvin usein aerobisen osuuden :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-56173450897754552752013-02-05T05:58:23.380+02:002013-02-05T05:58:23.380+02:00Punnitse ja säästä-liikkeestä :) Myös ihan Prismas...Punnitse ja säästä-liikkeestä :) Myös ihan Prismasta löytyy luontaistuotepuolelta =)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-24368120453808257132013-02-04T11:35:51.701+02:002013-02-04T11:35:51.701+02:00Heippa, emme treenaa PT:n avulla vaan ihan itse la...Heippa, emme treenaa PT:n avulla vaan ihan itse laatimillamme ohjelmilla. Haaveena olisi itse käydä tuo PT-koulutus tulevaisuudessa :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12600372257789728383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-34602448649302589242013-02-04T11:34:51.604+02:002013-02-04T11:34:51.604+02:00Moi, itse olen tehnyt myös muutamalle kaverille oh...Moi, itse olen tehnyt myös muutamalle kaverille ohjelmia ja ajattelinkin nyt tehdä postauksen tästä uusimmasta Jennin laihdutusprojektista :) Pyrimme laittelemaan tänne vinkkejä ja ohjelmia mitä myös muut voivat käyttää!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12600372257789728383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-19998466308908535322013-02-03T23:06:45.520+02:002013-02-03T23:06:45.520+02:00Moikka! Oon pohdiskellut että oletteko kumpikaan k...Moikka! Oon pohdiskellut että oletteko kumpikaan koskaan tehneet kunto-ohjelmia muille ja teettekö niitä jos sellaista pyytää? Ja otatteko semmoisesta maksua vai teettekö sen ilomielin ilman korvauksia..? :-) kAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-61701648326875291502013-02-03T16:58:44.968+02:002013-02-03T16:58:44.968+02:00Oletteko PT:n avulla alkaneet treenaamaan? :)Oletteko PT:n avulla alkaneet treenaamaan? :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-8778326598400568882013-02-01T18:10:44.607+02:002013-02-01T18:10:44.607+02:00Kiitos taas uudesta postauksesta! :)
Mä yritän täs...Kiitos taas uudesta postauksesta! :)<br />Mä yritän tässä myös vähän kiristellä ja miksi se ihra onkin niin tiukassa tuossa meikäläisen navan alapuolella, MURRR! :D<br /><br />Pyrin tekemään punttitreenin 4 krt viikossa (2-jakoisella mennään) ja 1-2 krt viikossa puolen tunnin treenit oman kehon vastuksella / käsipainoilla joissa kuormitetaan useampaa lihasryhmää kerralla ja sykekin pysyy aika hyvin ylhäällä kun kuormittaa niitä isoja lihasryhmiä, eikö? Välillä niiden tilalla pilatesta tai jotain rauhallisempaa... Vielä kun ehtis aamulenkille pari krt viikossa niin olisin häpi! <br /><br />-kahden pienen lapsen kotiäiti-Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-79252377249192720922013-02-01T10:38:03.477+02:002013-02-01T10:38:03.477+02:00Mistä sä oot ostanu tuota kookosrasvaa ? :)Mistä sä oot ostanu tuota kookosrasvaa ? :)Anonymousnoreply@blogger.com