tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post8769577005395966328..comments2023-06-28T16:41:32.993+03:00Comments on Emmin ja Terhin treeniblogi: Kisatavoitteet jäivät (T)Terhi Immonenhttp://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-41169214444865119652014-05-30T11:15:34.583+03:002014-05-30T11:15:34.583+03:00Kiitos paljon! Eiköhän tää tästä ku lähtee yrittää...Kiitos paljon! Eiköhän tää tästä ku lähtee yrittää niim edes vähän pienene. Toivottavasti. :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-75382931269983898742014-05-28T06:35:24.135+03:002014-05-28T06:35:24.135+03:00Moikka! Sama ongelma oli ja on taas :) Se nahka on...Moikka! Sama ongelma oli ja on taas :) Se nahka on löysää ja vaikka saat sen kuosiin siinä mä'ärin että näyttää ihan ok hyvältä seisten niin kengurun pussiksi menee konttauksessa.. Itsellä siis oli jossain kohtaa tosi paha "reppu". Se mikä auttaa niin treenaa vatsoja kuten muitakin lihasryhmiä hypertrofisesti eli lisää lihasmassa! Toistot 8-12 välillä ja sarjoja kolme. Muutama liike. Tee vatsa 2-3x vko. Rasvaa pitää sen jälkeen polttaa vielä päältä. Ei valitettavasti ole helppo prokkis. Nyt nostanut painoa 10kg ja dieettaillut siitä pois nyt 3kg. Se reppu on siinä MUTTA taas paremman näköinen kun ennen.. :) Mutta kyllä jos siitä kiinni ottaa niin tulee ihan 10cm venytyksessä mukana.. :/ Eli treeniä, lihasta ja rasvanpolttoa päälle.. hiilarit kannattaa pitää mukana.. näyttää pahemmalta jos vetää nesteet pois hiilarien välttämisellä ja paremmalta kun tankkaa reippaasti hiilaria ja pitää lihaksissa pumpin päällä :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-24801006457265150782014-05-21T22:28:20.364+03:002014-05-21T22:28:20.364+03:00Nyt tarviin vastauksen kun alkaa pian epätoivo isk...Nyt tarviin vastauksen kun alkaa pian epätoivo iskee. Onko mahdollista saada alavatsaa jotenkin kuntoon. Oon synnyttänyt ja nahkareppu jäi eteen ja yrittäny netistä lukee mut suurin osa on vaan ettei se siitä mihkään lähde ja jos lähtee niim kirurgisella toimenpiteellä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-5660145767917927362014-05-20T12:37:27.316+03:002014-05-20T12:37:27.316+03:00JUURIKIN NÄIN! Onko se oikeasti sen arvoista? ei t...JUURIKIN NÄIN! Onko se oikeasti sen arvoista? ei todellakaan! sen tässä huomasin! :) Kiva ajatus, jne. mutta ei ei ei.. :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-70245996173143161252014-05-20T12:36:45.140+03:002014-05-20T12:36:45.140+03:00<3<3Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-21076903412698636932014-05-20T12:36:35.372+03:002014-05-20T12:36:35.372+03:00pitää laittaa :)pitää laittaa :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-12220815206957271532014-05-20T12:36:18.777+03:002014-05-20T12:36:18.777+03:00TOTTA <3 tuo pakosta tekeminen on juurikin se o...TOTTA <3 tuo pakosta tekeminen on juurikin se ongelma! Pitää nauttia <3Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-73725068661585714032014-05-20T12:35:40.705+03:002014-05-20T12:35:40.705+03:00Voi <3 Mikä viesti <3 KIITOS <3 Kyllä juu...Voi <3 Mikä viesti <3 KIITOS <3 Kyllä juurikin näin :) Kerran sitä eletään ja teitä on monia jotka neklin muuttuvat ajan kanssa :) Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-61130593744725579402014-05-20T12:34:40.194+03:002014-05-20T12:34:40.194+03:00heh! ;) Tuossa jo sanoinkin niin on mussakin vikoj...heh! ;) Tuossa jo sanoinkin niin on mussakin vikoja vaikka muille jakaa :D ;) <3 niin kun meissä kaikissa! mutta totta on se että muut ihmiset antaa meille energiaa panostaa niihin asioihin joissa ei ehkä itse niin loista mutta olisi parantamisen varaa! :) on se sitten terveys, äitiys, puolisona oleminen, työt, jne. :) Niin paljon itselläkin vielä opittavaa ja kasvettavaa :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-16562717296191152932014-05-20T12:33:08.863+03:002014-05-20T12:33:08.863+03:00kiitos <3kiitos <3Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-49786126853717575132014-05-20T12:32:57.920+03:002014-05-20T12:32:57.920+03:00n. 7g josta suurin osa tulee valkuaisesta :)n. 7g josta suurin osa tulee valkuaisesta :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-19908787405072135992014-05-20T12:32:17.421+03:002014-05-20T12:32:17.421+03:00heh ;) Ihanaa kun porukka otti tän näin hyvin :) O...heh ;) Ihanaa kun porukka otti tän näin hyvin :) Olin valmistautunut hirveeseen negaatioryöppyyn mutta päinvastoin! :) Hirveesti kannustusta vaan päätökseen! :) Voi olla että tää fitness mennyt vähän överiksi ja juurikin niin kuin sanoit että kontrollifriikiksi tuleminen.. Lähtee into :( ja treenanaan ittensä sekaisin ja pääkoppa hajoo.. :(Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-18976087260778307832014-05-20T12:30:39.976+03:002014-05-20T12:30:39.976+03:00Janna tiivistit mun ajatukset todella hyvin! Juuri...Janna tiivistit mun ajatukset todella hyvin! Juurikin näin! <3 Nautinnollisia treenejä myös sulle ja onnea opintoihin! :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-51634400409830944482014-05-20T12:29:54.263+03:002014-05-20T12:29:54.263+03:00Kyllä juurikin näin! <3Kyllä juurikin näin! <3Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-29364970252045171082014-05-20T12:29:36.548+03:002014-05-20T12:29:36.548+03:00no höpöhöpö! Kaikissa meissä on vikamme niin varta...no höpöhöpö! Kaikissa meissä on vikamme niin vartalossa kuin luonteessa :) En vaan aina kuvissa korosta niitä huonoja puolia ;) Mutta en voi esim .mennä kyykkyyn kuvissa koska muuten tulee sellanen kengurun pussi tohon mahaan raskauden vuoksi :DTerhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-61720797948132728192014-05-20T12:28:29.270+03:002014-05-20T12:28:29.270+03:00Kiitos <3Kiitos <3 Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-88943402854957076242014-05-10T11:45:27.983+03:002014-05-10T11:45:27.983+03:00Hei. Osaatteko kertoa kuinka paljon yksi kananmuna...Hei. Osaatteko kertoa kuinka paljon yksi kananmuna sisältää proteiinia?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-82507909578243659812014-05-10T10:44:14.467+03:002014-05-10T10:44:14.467+03:00Hyvä kirjoitus. Ihanaa, että on ihmisiä, jotka voi...Hyvä kirjoitus. Ihanaa, että on ihmisiä, jotka voivat rehellisesti myöntää, etteivät välttämättä tahdo elää sitä kontrolloitua elämää mitä fitness-kilpailu vaatisi. Fitnesskisailijat välittävät joskus sellaista viestiä ulkopuolisille, että ainostaan fitnesskilpailu ja sen vaatima tiukka kurinalaisuus on jotenkin hienoa. Ehkä jotkut ovatkin ylpeitä siitä, että ovat onnistuneet vetämään tiukan kisadieetin läpi ja ovat siinä uskomattomassa kunnossa. Mutta onko se sitten kuitenkaan sen kaiken arvoista? Jos se rajoittaa arkea ja estää nauttimasta jokapäiväisestä elämästä, ei siinä ole kai mitään järkeä? Kerranhan täällä vain eletään, ja jokainen itsensä vuoksi. Terveellinen, normaali elämä ja liikunta ERI muodoissaan takaisin kunniaan!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-45627354718241786102014-05-09T17:37:03.581+03:002014-05-09T17:37:03.581+03:00Emmi kuulin et oot laittanu jotain kuvia facee.. S...Emmi kuulin et oot laittanu jotain kuvia facee.. Saisko niitä kuvia tänneki ku en ite oo faces ja kaveri kehui et oli aikamoisia muutoksia tapahtunu ;) Kehu niin et on nyt kyllä pakko saada itekki nähä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-68855773295492490032014-05-07T20:07:30.012+03:002014-05-07T20:07:30.012+03:00Terhi olet ihana ! :)
-PetraTerhi olet ihana ! :)<br /><br />-PetraAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-83627864605291829282014-05-06T16:33:42.574+03:002014-05-06T16:33:42.574+03:00Kunnioitan sun päätöstä! Ihannoin tpki bikini fitn...Kunnioitan sun päätöstä! Ihannoin tpki bikini fitness mimmejä. Upeita kroppia. Mutta se millä se on saavutettu niin ei omaan arvomaailmaan sovi. Haluan nauttia! Haluan treenata hyvän olon saavuttamiseksi. Ja herkutella jos siltä tuntuu. En halua stressiä. Liikun 30min aamulla ja puoltoista tuntia illalla. Ja mitään en tee pakosta. Kaikki vaan siksi että saan enemmän energiaa ja nautin tekemisestä. En vois elää ilman urheilua mutta en halua myöskään elää urheilulle. Nauti kesästäs ja upeesta kropasta mikä sulla on :) oot voittanut jo itsesi monet kerrat! Ja ihanaa että mietit itseäsi ja hyvinvointiasi. Monikun menee laput silmillä pelkkä ulkonäkö mielessä. Pidemmän päälle ei hyvä..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-15612650491995431322014-05-06T12:28:52.229+03:002014-05-06T12:28:52.229+03:00Hieno kirjoitus, niin sitä pitää Terhi! :)Hieno kirjoitus, niin sitä pitää Terhi! :)Jozellakhttps://www.blogger.com/profile/17093329512446499738noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-38537171573124516162014-05-06T11:03:02.110+03:002014-05-06T11:03:02.110+03:00Todella hyvä että kirjoitata rehellisesti näistäki...Todella hyvä että kirjoitata rehellisesti näistäkin asioista! :) se on hyvin kannustavaa, elämä sattuu olemaan ylämäkiä, alamäkiä ja juuri noita u-käännöksiä! Eikä ole mitään vikaa heittäytyä ja huomatakin että ei olekaan oma juttu, ainakaan vielä, kaikkea kannattaa kokeilla silloin kun hyvältä tuntuu ja vaihtaa suuntaa kun alkaa tuntumaan siltä. Mahtavaa Terhi! Olen saanut susta todella paljon motivaatiota treenailuun sun muuhun etten tiedä mitä tekisin ilman tätä blogia! oota aivan ihana :) -HannaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-41926684414973106852014-05-06T09:43:06.223+03:002014-05-06T09:43:06.223+03:00Hyvä kirjoitus! Olet jo nyt niin upeassa kunnossa ...Hyvä kirjoitus! Olet jo nyt niin upeassa kunnossa että huhhuh :) Saa niin paljon motivaatiota susta! Tollainen ihana nainen ja äiti mäkin haluan olla vielä joskus :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-3761811987709952892014-05-06T09:20:59.775+03:002014-05-06T09:20:59.775+03:00Mä arvostan sun päätöstä SUUNNATTOMAN paljon!! Iha...Mä arvostan sun päätöstä SUUNNATTOMAN paljon!! Ihan jo siksikin, että itse koen TÄYSIN samanlaisia fiiliksiä ja ajatuksia tästä asiasta kuin sinä. Mä niin ymmärrän nää sun ajatukset :) Ja toisekseen, sä näytät just nyt niin hyvältä, että tolla kropalla kehtaa esiintyä ihan missä vaan :D Eli minkäänlaista kehonmuokkaus tarvetta tuskin enää senkään puolesta on :) Ylläpitävää toki varmasti kannattaa pitää, jotta kunto ei katoa. Mut just toi "söin patukan, voi hitto!!" -fiilis on niin ärsyttävä! Elämän pitäis olla mukavaa tai siitä pitäis ainakin tehdä sellainen, että jokaisesta päivästä voi nauttia! Niin onko se sitten enää kivaa, jos aina tulee huono omatunto jostakin mitä suuhunsa laittaa tai alkaa liikaa kontrolloimaan syömisiään, vaakaa, peiliä ym...? Nauttiiko siitä sit ihan oikeasti? Nää on mun ajatuksia ja mun oma vastaus on, että ei nauti. Mut liikunnasta nautin edelleen! Ja terveellisestä ruuasta. Mutta myös siitä suklaasta ja elämän muista pienistä iloista :) Ja siitä, että joskus voi pitää treenivapaan viikon jos ei kertakaikkiaan huvita tehdä mitään! Ilman huonoa omatuntoa! Ja sitten on taas kiva palata treenin pariin ens viikolla :) Elämä on niin paljon nautinnollisempaa ja kivempaa ilman kisatavoitteita - ainakin mulla :D (koska mullakaan ei pääkoppa kestänyt sitä touhua vaan aloin tosiaan olemaan liian kontrollifriikki).<br />Hyvä Terhi, I feel you! :D Erikahttps://www.blogger.com/profile/07307236637086247838noreply@blogger.com