tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post2172302232211225762..comments2023-06-28T16:41:32.993+03:00Comments on Emmin ja Terhin treeniblogi: Fysiikkahaaste! (T) + pari sanaa lisäravinteista... Terhi Immonenhttp://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-7488776171487624632013-11-25T12:20:10.638+02:002013-11-25T12:20:10.638+02:00Voi kiitos vinkistä! :)Voi kiitos vinkistä! :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-72210034924152642312013-11-25T12:19:50.777+02:002013-11-25T12:19:50.777+02:00vatsaliikkeistä parhaita on kaikki missä teet koko...vatsaliikkeistä parhaita on kaikki missä teet koko liikelaajuudella eli venytyksestä maksimaaliseen supistukseen :) tällä hetkellä en tee oikeastaan ollenkaan aerobista treenien ohella ;) yksi aerobinen viikkoon :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-54494281917057399852013-11-25T12:18:26.832+02:002013-11-25T12:18:26.832+02:00pienemmän painot vaan :) opitää opetella kontroill...pienemmän painot vaan :) opitää opetella kontroilloimaan olkapäillä liikettä =) Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-25557440191826377442013-11-12T12:09:18.043+02:002013-11-12T12:09:18.043+02:00Noi prodejauheet toimivat hyvin myös pannukakun ka...Noi prodejauheet toimivat hyvin myös pannukakun kanssa! Lähes sama ohje,mutta raejuustoa sekaan! Vähän tuhdimpi vaihtoehto letuille,mutta toimii!!:)johanna https://www.blogger.com/profile/06855149824548530564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-10532085683581113322013-11-07T12:31:41.396+02:002013-11-07T12:31:41.396+02:00Mitkä ovat tehokkaimpis vatsaliikkeitä ja miten va...Mitkä ovat tehokkaimpis vatsaliikkeitä ja miten vatsaa kannattaa treenata ? Haluaisin sen kiinteämmäksi. Ja haluaisin kysyä, kun teen olkapäitä niin jännitän hartioita samalla niin että ne menee ihan jumiin :o miten pääsisin siitä eroon ?:o ja teettekö paljon aerobists treenien ohella ?:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12802588441632904400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-36247885530941885252013-11-07T12:28:09.295+02:002013-11-07T12:28:09.295+02:00Täö ei nyt tähän liity mut ku teen olkapäitä ni jä...Täö ei nyt tähän liity mut ku teen olkapäitä ni jännitän hartioita niin et ne menee ihan jumiin ! Miten pääsisin siitä eroon ?:o ja teettekö miten paljon aerobista treenien ohella ? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12802588441632904400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-22703092236673619282013-11-04T11:47:32.432+02:002013-11-04T11:47:32.432+02:00Juu tälläinen on odottamassa kirjoitustaan :)Juu tälläinen on odottamassa kirjoitustaan :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-1049527565961488172013-11-04T11:46:56.273+02:002013-11-04T11:46:56.273+02:00hah :D hyvä huomio :D ajatusvirhe :D korjataan 28 ...hah :D hyvä huomio :D ajatusvirhe :D korjataan 28 :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-90842233800659474362013-11-04T11:46:19.430+02:002013-11-04T11:46:19.430+02:00Ensisijaisesti siis tietenkin kiinteää kotiruokaa ...Ensisijaisesti siis tietenkin kiinteää kotiruokaa :) Jauheita käytän juurikin tollaisiin lettuihin, palkkariin, puuroon joskus raejuuston sijasta, jne.. :) Eli korvaan joitakin perusjuttuja joskus jauheilla :) Mutta sanotaanko että 1-2 annosta itselläkin menee vain päivässä ja useimmiten palkkarin muodossa :) Mutta siis toki kiinteä sijalla 1 :) Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-52697341521056024892013-11-04T11:44:12.269+02:002013-11-04T11:44:12.269+02:00Ei se laiskuutta ole :D Yhtä kauan mulla menee sek...Ei se laiskuutta ole :D Yhtä kauan mulla menee sekoittaa marjat ja rahka kun maito ja hera :D Ja en kieltänyt syömästä kiinteää :) Kiinteää ensisijaisesti tietty mutta jauheet on yksi lisävaihtoehto :) Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-61140247149938498072013-11-04T11:42:57.531+02:002013-11-04T11:42:57.531+02:00:):)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-91187989380865841182013-11-04T11:42:46.480+02:002013-11-04T11:42:46.480+02:00Ei vatsojen vuoksi tartte lähteä :) Suosittelen os...Ei vatsojen vuoksi tartte lähteä :) Suosittelen ostamaan ison jumppapallon jolla saa tehtyä rankimmatkin vatsatreenit kotona :) Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-29315036729850388942013-11-04T11:41:53.183+02:002013-11-04T11:41:53.183+02:00Voi kiitos <3 olipas kivasti sanottu! :)Voi kiitos <3 olipas kivasti sanottu! :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-89069643969987325472013-11-04T11:41:33.384+02:002013-11-04T11:41:33.384+02:00Tulossa on :)Tulossa on :)Terhi Immonenhttps://www.blogger.com/profile/01164219120148349418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-2023964611132202732013-11-01T08:51:38.149+02:002013-11-01T08:51:38.149+02:00oon nyt treenannut puolisen vuotta kotona, ja oon ...oon nyt treenannut puolisen vuotta kotona, ja oon saanut vatsalihaksia kehitettyä aika hyvin kyllä, mutta nyt kun on jo aika hyvin tuntumaa ja vatsakin näyttää kiinteältä, niin pitäiskö mun lähtee salille jotta saan lisää lihaserottuvuutta masukkaan? :( kun en meinaa raaskia ostaa salikorttia, kun ikääkin vasta 16 eli ei ole mitään vakituista tulonlähdettä 8DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-1492071599533030172013-10-31T16:03:53.943+02:002013-10-31T16:03:53.943+02:00Terveisiä Joonakselle Kouvolasta, upeita kuvia! ü:...Terveisiä Joonakselle Kouvolasta, upeita kuvia! ü: AnniAnnihttps://www.blogger.com/profile/08372351524455957625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-66182859607353733352013-10-30T22:50:19.381+02:002013-10-30T22:50:19.381+02:00Voisitteko tehdä postauksen ruokavaliosta? 3 erila...Voisitteko tehdä postauksen ruokavaliosta? 3 erilaista esimerkki pv kiinteytyjälle 3 pv laihduttajalle jne. Ei niin että joka aamu puuro tai aina kana+salaattia vaan reseptejä, vaihtoehtoja millä voi korvata mitäkin. Uskon että moni jaksaisi elää dieetillä tai syödä muuten vaan paremmin ja terveellisemmin jos aina ei kehotettaisiin syödä aamu 1dl kaurahiutaleita, marjoja, raejuusto ja lounas 100g kanaa ja täysjyväriisi ja kasvikset jne linjalla. Olisin niin onnellinen jos tämä onnistuisi :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-42932430218050222122013-10-30T21:06:19.643+02:002013-10-30T21:06:19.643+02:00Ei sitä kunnon ruokaa noilla jauheilla paljon korv...Ei sitä kunnon ruokaa noilla jauheilla paljon korvata. jos ruvetaan pilkkua viilaamaan. Paljon terveellistä ruokaa pikkasen plussa kaloreilla ni johan tulee enemmän tulosta. kun +-0 enegian saannilla!! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-82855876435569561452013-10-30T16:58:26.673+02:002013-10-30T16:58:26.673+02:00Uus banneri on UPEA! :) Kirjotitko muuten noihin h...Uus banneri on UPEA! :) Kirjotitko muuten noihin haasteisiin tarkotuksella 31.2.2014 vai pitikö olla 31.12.2014? Helmikuussa ainakaan oo noin montaa päivää 8)<br />Proteiinilätyt on parhautta<3Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-78204462320564269482013-10-30T16:19:58.436+02:002013-10-30T16:19:58.436+02:00Mäkin olisin kiinnostunut tälläsestä käsitreeni po...Mäkin olisin kiinnostunut tälläsestä käsitreeni postauksesta!!:) olis ihan huippua jos tulis! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04679956485041940376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-21154968989627103172013-10-30T11:12:30.928+02:002013-10-30T11:12:30.928+02:00Laiskuutta ku ei muka jaksa rahkoja ym syödä. Ohan...Laiskuutta ku ei muka jaksa rahkoja ym syödä. Ohan se helpompaa jauhojen kanssa mut kiinteä ruoka aina parempi! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-87776755915158517512013-10-30T10:23:40.396+02:002013-10-30T10:23:40.396+02:00Teidän uus banneri on ihan superhieno! :) Teidän b...Teidän uus banneri on ihan superhieno! :) Teidän blogi on muutenkin todella motivoiva ja inspiroiva - ihanaa kun bloggaatte :)Emiliahttps://www.blogger.com/profile/12616512643884860971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4314871582053304519.post-91692639054847264452013-10-29T21:25:13.224+02:002013-10-29T21:25:13.224+02:00Oisko mahollista saaha postausta jonkulaisesta käs...Oisko mahollista saaha postausta jonkulaisesta käsitreenistä? (Hauis, ojentaja, olkapää..) Kun itellä tuntuu että kun nuita treenaa niin se treeni ei oo ns. niin tehokas:-D Paljon enemmän loppuunpalaneenpi olo jalkatreenin jälkeen, joten ois kiva saaha jotaki vinkkejä miten sais käsitreenistä paljon tehokkaamman!:)Anonymousnoreply@blogger.com