Pitkästä aikaan! =)
No niin! Eli on ollut aikamoiset kiireet päällä! mm. koulujuttuja eli tentti tossa 26.11 ja 3.12. Toinen koskee Anatomiaa ja Fysiologiaa ja toinen Biomekaniikka ja Liikuntafysiologiaa.
Alla muutama kuva jutuista joita siis tällä hetkellä opiskelen =)
Toki asioita käydään sit syvällisemminkin mutta pintaraapasua.
On kyl niin hyvä fiilis varsinkin kevään treeneistä kun ymmärtää täysin miten lihas kasvaa jo solutasolta, miten energiaa tuotetaan, mitä perinnöllisiä eroja voi olla, aminohappo ja entsyymisaaminen kunnossa, jne. JIPPII! Tästä tulee hyvä! Aion olla joku päivä niin pro! On nimittäin kiinnostavaa settiä!
Tilanne tällä hetkellä ja treenien tila
Eli nyt kun menny lukemiseen niin paljon aikaa niin treenit vähän vähissä ollut. Sanotaanko että 3-4 30-60 minuutin treeniä viikkoon jotka koostunut lihaskunto-osuuksista ja vähän aerobista. Varsinkin siis tuo aerobinen jäänyt nyt vähemmälle kun piti siirtyä bussilla matkustamiseen huonojen säiden vuoksi ja heivata pyörä varastoon.. :(
Vähän harmittaa kun ei ole kehitys ollut nyt niin vauhdikasta mutta olen silti tyytäväinen että olen poiminut päivistä aikaa kuitenkin ylläpitoon ja panostanut treeneihin jotka vaatii pidemmän palautuksen eli lyhyet sarjat suurilla vastuksilla.
Sitten onkin se tissilekkaus ja se
tarkoittaa 4 viikon totaalitreenivapaata ja käsiä ei saa treenata 8:aan
viikkoon.. :(
No
käsien treenauksen päästään sitten helmikuun alussa taas ja siinä 3-4
kuukautta aikaa saaha kädet kuntoon ja onhan noi nyt jo ihan hyvässä
kunnossa muutenkin ;) Kun vielä ei kuitenkaan ainakaan 2013 kesäksi ei
vielä kisakuntoa havitella kun mää meen naimisiinkin silloin! <3
Treenit on ollut siis hyvin pitkälle kuitenkin ylläpitäviä ei niinkään kehittäviä.
No mitäs muuta sitten?
No siis onhan tässä siis muutakin elämää eletty kuin vain jumppaa, koulua ja töitä! :)
Murulla oli mm. synttärit tuossa hetki sitten, jne. On hypätty pojan kanssa uimassa ja luistelukoulussa, jne. Alla muutama kuva mamman murusta <3 Elämäni suurin ylpeys!
Ja sitten oli myös meillä Fonectalla pikkujoulutkin tuossa pari viikonloppua sitten =)
Pukukoodina oli siistit vaatteet ja jotain punaista joten päädyin pikkumustaan ja punainen rusetti sekä punainen laukku. Tämäkin ilta päätyi aika kummasti :D
MULTA PÖLLITTIIN KENGÄT! :D siis ihan oikeesti.. Tanssin ja otin kengät pois jalasta ja muutama minuutti meni niin oli viety. Tein ilmoituksenkin baarissa ja kävin löytötavaratoimistostakin etsimässä mutta ei löytynyt :D niin siis lähdin kotiin ilman kenkiä ja olihan siinä illassa kaikkea muutakin mahtavaa mutta ei niistä sen enempää!
Toivottavasti kenkävaras nauttii mun kengistä! :D hahah!
 |
| Eräänä päivänä oli kolari täällä tampereella ja hyppäsin bussista kun ei liikenne liikkunut ja olin samaan aikaan lopulta kotona kun oli mun bussi meidän viereissä bussibysäkillä :D Tulipa käveltyä :D |
 |
| Sitten kävimme mökilläkin isukkiani katsomassa! Siellä oli jo mökki saanut kellarin. Kuvassa nyt näkyy vain vähän mutta tuota sitten ensi kesä rakennellaan! Rakastan nimittäin rakentelua! <3 Kyhäilen aina kaikkea kivaa pientä pojulle! Parin viime vuoden aikana rakentunut keinu, lelulaatikoita, ulkokeittiö, jne. muuta mukavaa! ja on HYVÄÄ TREENIÄ! |
 |
| Sitten on värjäiltyä hiuksiakin =) |
 |
| Peiliposea! :D |
 |
| Kuvauksiin on taas pian AIVAN pakko päästä! Mut ensin treenattava itsensä kunnolla kuntoon! =) ja sit jotain Fitness-kuvia joita voin sit mummona kattella! :D buhahaha! |
 | |||||
| Mun ja pojan tyypillistä pöperöä työ- ja koulupäivän jälkeen =) Eli kanaa, kasviksia ja muksulle lisäksi leipää ja muita lisukkeita =) Ei ole kaunista mutta on hyvää ja terveellistä! <3 |
Muita blogeja
Lisäksi on tullut luettea myös muita blogeja joista laitoin tähän pienen koosteen =)
Minusta nämä blogit on aivan mahtavia ja kiva lukea! KAikki on siis treenaukseen jotenkin liittyviä!
Varsinkin tuolla lihatohtorin blogissa on mitä mahtavimpia ohjeita pyllytreenaukseen ;)
Ja loppuun vielä muutama osuva slogan!
Maksaako noissa kuvauksissa käyminen paljon? :)
VastaaPoistaNo siis kuvaajiahan on laidasta laitaan ja joillakin maksaa maltaita, jotkut ei ota mitään. Itse en ole henk.koht. maksanut itse omista kuvistani mitään. Kuvat mitä minusta ikinä otettu on ottanut tutut/ystävät mm. harjoittelutöinä kun koittanut uusia juttuja tai sitten töiden puolesta olen ollut kuvattavana. =) En sinäänsä siis maksaisi kyllä kovin herkästi kuvista koska en hae niillä töitä PAITSI jos jossain kohtaa Fitness-malli-jutut alkaa kiinnostamaan niin silloin pitäisi varmaan joku portfolia kehittää =)
PoistaEksyin tänne blogini tilastojen kautta ja ekana kiitos maininnastanne ja teillähän on ihan huikea prokkis ja blogi pystyssä! Pitääkin jäädä seurailemaan. :)Tsemppiä treeneihin!
VastaaPoistaHei,
PoistaKiitos! =) Juu tässä ajan saatossa kerääntynyt muutama blogi itsellenikin joita seurailen ja sinun blogisi yksi niistä! =)
Mitä/missä opiskelet?
VastaaPoistaOpiskelen Liikuntalääketieteitä Itä-Suomen avoimessa Yliopistossa. :) Etänä siis Tampereelta =)
PoistaHi! Your write-up rocks also as being a respectable fantastic recognize!
VastaaPoista??
I can??t seriously aid but admire your weblog website, your internet site is adorable
and nice
My partner and I stumbled more than here different website and thought I need to examine items out.
I like what I see so i'm just following you. Look ahead to discovering your internet webpage but again.
my webpage - free iphone to pc transfer
Heippa Terhi! Ensinnäkin teidän blogi on ihan mun tän hetkinen lemppari ja yksi parhaimmista treenimotivaattoreista+ olette molemmat ihan superkauniita :--) yks kysymys mulla kuitenkin on; pystyisitkö laittamaan linkkiä kliniikasta, missä käyt tissit laittamassa (itselläni ollut haaveissa yli 10vuotta).
VastaaPoista