Voimistelua ja kuulumisia maaliskuulta (T)

Moikka!

Tosiaan maaliskuu on vierähtänyt ja kävin tuossa kuvauksissakin :P Saas nähdä minkälaista settiä tulee :P En malta odottaa :P

Tosiaan saliohjelma sama kuin jo tuossa aiemmin laitoin eli Treeniohjelma 15.3-15.4. Hyvin lähtenyt käyntiin :P Jo tokalla ja kolmannella kerralla sarjaa kohden huomasi kuinka lihasmuisti palasi ja sai aika sutjakkaan nostaa vastusta ekasta treenistä  jotta sai optimaalit toisto- ja sarjamäärät kasaan.

Nyt otin uuden jutun tähän kaiken ohelle innostuksissani! Nimittäin VOIMISTELUN ja KEHONPAINOHARJOITTELUN! :P Eilen ja tänään aamulla olen leikkinyt jo!

Siltaa, spagaatteja, puolivoltteja, käsilläseisontaa, yhden käden punnerruksia, hyppysarjoja, pomppupunnerruksia, käsillä seisontaa, jne.

No eihän noi nyt tosta vaan mene :D Eilen harjoittelin käsillä seisontaa seinää vasten ja kyllä ne jalat muutaman sekunnin kesti irti seinästä :D Puolivolttteja tein vaan sängyssä, jne.. eli iisisti liikkeelle :)

Tänään koitin siltaan menoa seisomaasennosta taaksepäin kaatuen ja se meni hyvin!! JEEE!!

Mut tosiaan kyl tää tästä ;)

Paahtopaistia ja salaattia! <3

Rahkaa, viinirypäleitä, omenanlohkoja ja appelsiinia!

Salaatti raejuustolla, tonnikalalla ja siemenillä!

Kävin myös kotikonnuilla vaasassa ja siellä on AINA saatava tätä! siis tillimakaronia <3 <3 namnam!
Meillä ei Tampereella saa mistään :( NIIIIN Rakastan! 

Mun uusi army-lippis! <s

Viisauksia....

Pillerikaapin tämän hetken sisältöä! :)

Tämä nyt vaan oli niin hauska kuva että en voinut olla laittamatta :D 

NAMNAM! Älyttömän hyviä!! Tästä infoa lisää.

Mun uusi pinkki sheikkeri jossa  lisälokero toiselle jauhesekoitukselle
sekä pilleriosio! 

Uusin kurssi - Liikunnan turvallisuus ja vähän sisältöä! :)

Mun työpaikan eväsrasia! :D

Pyöräkausi avattu!

Kyl se spagaattikin pian menee taas täysin! :P

Terhi

comments