♥ Moikka ♥
Ajattelin kirjoittaa muutamasta pikkujutusta näin ennen kesää joilla saa vielä ihoon hehkua, ylimääräistä turvotusta pois, paremman olon ja selluliittia vielä ehkä vähennettyä ja ihon rasvakertymiä poistettua/tasattua!
Kuivaharjaus
EHDOTTOMASTI omia lemppareitani liittyen kauneusjuttuihin ;)
Jos en aamuin ja illoin niin ainakin kerran päivässä edes pari minuuttia ;)
 |
| http://kuivaharjaus.fi/ |
HYÖDYT:
Puhdistaa ihoa
Virkistää ihoa
Vilkastuttaa mikroverenkiertoa
-> aineenvaihdunta kiihtyy
poistaa ”likakerroksen” ihon
pinnasta
Poistaa kuollutta ihosolukkoa -> karheus katoaa, väri tasoittuu
Tekee ihosta pehmeämmän
vaalentaa raskausarpia
Estää/poistaa selluliittia ja
tasaa rasvakertymiä
estää ennenaikaista vanhenemista
Poistaa kuonaa -> stimuloi
lymfakiertoa
Kiinteyttää
Tasapainoittaa talin eritystä
Positiivinen vaikutus hermostoon
ja hormonituotantoon
TOTEUTUS:
Aamuisin ja iltaisin
Kesto 5-10min (2min riittää kiireessä)
Aloitus jalkapohjista
Keskity selluliitti/ongelma-alueet
alhaalta ylös KOHTI SYDÄNTÄ
pyörivä liike
Voimakkaasti mutta ihoa rikkomatta
(suihku) + ihoan öljyäminen
HARJA
Mieluiten luonnonharjaa
pese viikottain
Saa päivittäistavarakaupoistakin ;)
Detox
Teksti hyvinvoinnin tavaratalon
sivuilta:
Puhdistuskuurit
Nykyaikana on lähes mahdotonta
välttyä kehon kuonaantumiselta vaikka söisikin todella terveellisesti ja
oikeita aineita yhdistellen ja ruoansulatus toimisi optimaalisesti. Tämän
päivän ravinto sisältää yleisesti ottaen liian vähän sulamatonta kuitua kuten kokojyväviljaa,
juureksia, papuja, marjoja ja hedelmiä ja liikaa eläinvalkuaisia,
maitotuotteita, sokeria, valkojauhotuotteita
ja huonoja rasvoja. Tämän seurauksena normaalin 18 tunnin sijasta
ravinto on elimistössämme jopa 72 tuntia, ja siinä ajassa haitalliset aineet
alkavat jo imeytyä takaisin elimistöön aiheuttaen mm. päänsärkyä, nivelsärkyä,
ummetusta ja ripulia. Kuona-aineiden kertyminen elimistöön voi aiheuttaa myös
mm. ihottumaa ja ihon kutinaa, väsymystä, ruokahalun vähentymistä,
ruuansulatus- ja sappivaivoja, jatkuvia infektio-oireita sekä hiivasyndroomaa.
Suoliston lisäksi myös maksa,
munuaiset ja iho kuormittuvat kuonan kertymisestä. Kuonanpoistoelimille
stressiä aiheuttavia tekijöitä ovat mm. alkoholi, lääkeaineet, e-pillerit,
tupakan savu, ilmansaasteet, teollisesti tuotettu ja lisäaineita sisältävä
ruoka, juomavesi tai jopa unen puute. Myös kaikki mitä ihollemme laitamme
kuormittaa kuonanpoistojärjestelmiä. Onkin suositeltavaa terveyden
ylläpitämiseksi toteuttaa kehon puhdistuskuuri vähintään kerran vuodessa,
mielellään jopa kaksi kertaa, esim. keväisin ja syksyisin.
Paasto on puhdistuskuureista
tehokkain ja ensikertalaisen kannattaa hankkia siitä riittävästi
etukäteistietoa ennen aloitusta. Puhdistuskuurin voi myös suorittaa esim.
elävän ravinnon ruokavaliolla. Helpoin tapa elimistön puhdistamiseksi on
erilaiset detoxkuurit, niistä tunnetuimpana Ortisin MethoDraine Detox (entinen
Colon Tonic). Se on 20 päivää kestävä erityisesti maksaa, munuaisia ja ihoa
puhdistava kuuri, joka ei vaadi muutoksia ruokailutottumuksiin. Kahvia,
alkoholia ja muita toksiineja on kuitenkin järkevää välttää kuurin aikana,
jotta puhdistumisvaikutus olisi tehokkaampi. Kahvin voi korvata detox-teellä
tai nestettä poistavalla teellä. Lisäksi voi nauttia lisäkuitua, esim. Ortisin
pureskeltavia Fructolax-kuitutabletteja, jotta suoliston puhdistuminen kuurin
yhteydessä olisi tehokkaampaa. Runsas veden juominen kuurin aikana on tärkeää
ja helpottaa kehon puhdistumista, ja mikäli puhdistuskuurin nauttii
tablettimuodossa, on riittävän vesimäärän nauttiminen erityisen tärkeää.
Kun elimistösi puhdistuu, saat
lisää elinvoimaa, olosi kevenee ja kehosi toimintakyky paranee!
Oma kokemus: Käytössä ollut nyt 5
päivää puhdistuskuuri tässä normaalin ruokavalion ohella ja mitä olen ainakin
huomannut niin aineenvaihdunta on tehostunut erityisesti urheillessa -->
Hiki virtaa paremmin!! :D
Täältä tuotteeseen mikä minulla käytössä! :)
Selluliittivoiteet
Minulla on lähes koko ajan joku selluliitvoide/kiinteyttävä voide käytössä :D
Se että kuinka ne toimii ja toimiiko kuten purkkien kyljessä niin en ole koskaan tarkasti tehnyt mittausta.. Rasvojen RAKASTAJANA käyttäisin niitä vaikka tulis joku tutkimus että ei toimi :D
En tiedä mikä siinä on mutta se vaan on niin kivaa kun on rasvoja kaikkialle...
Mutta tosiaan kyllä mä voin liputtaa niiden puolesta ja on niillä vaikutusta.. Osa poistaa selkeästi nesteitä, osa tekee ns."kalvon" joka saa pinnan näyttämään siloisemmalta, jne.
Linkkejä parille sivulle missä selluliittivoiteita:
Yves Rocher:
Terveysmarket:
Itsellä käytössä olleita:
Selluliittivoide
https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/205-30-days/tuote/1421-30-days-anti-cellulite-lotion/
Todella stydiä ja tehokkaan oloista!
https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/205-30-days/tuote/1421-30-days-anti-cellulite-lotion/
Todella stydiä ja tehokkaan oloista!
 |
Kiinteyttävä vartalogeeli
Ainakin pinta muuttuu "kimmoisamman" tuntuiseksi!!
|
 |
Kiinteyttävä voide vatsalle
Poistaa nesteitä lähinnä kohdealueelta :)
|
 |
Tehokkaasti kiinteyttävä voide
Iho jää todella pehmeäksi! Diietin yhteydessä käytetty ja mielestäni varsinkin vatsan iho on kiristynyt hieman joka minulla ongelma-alue!
|
Päivettäminen
Ruskettunut/päivettynyt iho näyttää LÄHES AINA paremmalta kuin valkoinen.. Toki joillekkin ihmisille ihan oikeasti sopii sellainen lumikin valkea iho! ♥
Lisäksi rusketus saa lihakset paremmin erottumaan ja muutenkin tekee "terveemmän" vaikutelman & hoikemman ;)
Hyvinvoinnin tavaratalo:
https://www.hyvinvoinnin.fi/haku?q=itseruskettava
 |
| http://www.yves-rocher.fi/control/vartalonhoito-ja-aurinkotuotteet/itseruskettavat-tuotteet/kosteuttava-itseruskettaja-kasvoille-ja-vartalolle/?cmSrc=Category Sopivasti päivettävä! |
 |
| http://www.yves-rocher.fi/control/vartalonhoito-ja-aurinkotuotteet/tahitin-kookosoljy/dry-body-oil/?cmSrc=Category Kuivaöljy joka saa rusketuksen ja ihon näyttämään paremmalta ja muutenkin ihana kesätuoksu! |
 |
| http://www.lumene.com/fi/tuotteet/aurinko/auringonoton-jalkeen/natural-bronze-heleyttava-vartalovoide HETI päivettävä! Antaa HETI iholle tummemman sävyn ja voi pestä suihkussa pois! :P |
 |
| DOVE:n päivettävät! ♥ |
-Terhi-
Moikka! Kävisköhän kuivaharjaukseen joku ihan perus saunaharja? :)
VastaaPoistaOn ihan ok =)
Poista