Kehonkoostumuksista

Kaivoinpa sitten vanhan kehonkoostumusanalyysin esille josta on n. 1,5 vuotta nyt (vuodelta 2010). Sen mukaan tilanne oli silloin:

Paino: 58,4kg
Rasvamassa: 9,8kg (normaalialue 11,6-18,5)
Lihasmassa: 27kg (normaalialue 22-26.9)
Painoindeksi 21,7 (normaalialue 18,5-25)
Rasvaprosentti: 16,9 (normaalialue 18-28)
Fitness indeksi: 84 (alle 70 huono, 70-90 hyvä, yli 90 atleettinen)

No näiden mukaan oon tosi hyvässä kunnossa ollut ainakin tuolloin :D

Nyt siis olisi tarkoitus käydä ensisijaisesti hommaamassa uusi inbody-mittaus :)

http://www.inbody.fi/

Terhi comments