Moikka lukijat!
Aloitettiin tosiaan tuossa reilu viikko sitten Sportsnutritionin kanssa yhteistyö ja jatkossa tilailemme proteiinilisät, jne. heiltä :) Palvelu on erinomaista ja toimitus nopeaa!
 |
KUVASSA:
1. Self Protein 3Phase
2. Muscle Amino Fusion
3. Active Body - Trim CLA
4. Synerlin
5. Protein & Energy Bar
|
Self - Muscle Amino Fusion
Tärkeimmät aminot samassa purkissa
|
- Nostaa Veren aminohappopitoisuuden nopeasti
- Kiihdyttää proteiinisynteesiä sekä nostaa insuliinin eritystä
- Dieetillä lihaksia säästävä vaikutus
- Parantaa suorituskykyä
- Lisää voimaa ja massaa
- Tehostaa rasvanpolttoa
- Ei hiilareita eikä rasvaa
- Oma arvio: Erinomainen tuote varsinkin ennen ja jälkeen treenin! Minulla käytössä metsämarja ja olen ottanut tämän Synerlin tabletin kanssa ennen treeniä ja myös treenin jälkeen palkkarin lisäksi. Aamutreenissä lisäsin c-vitamiiniporetabletin sekaan ja imaisin naamariin ja eikun pumppaamaan! Myös mieheni innostui tästä ja jouduinkin eilen huomauttamaan että "hei ei se oo mehua" :D Ja voin kertoa että on tuo meidänkin isäntä jonkin verran näitä elämänsä aikana juonut. Tykkäsin tosi paljon!! SUOSITTELEN!
- Ravintoarvot & lisätietoa täältä
|
Synerlin
Markkinoiden vahvin dendrobium valmiste
|
- Lisää keskittymistä ja tehoja koviin harjoituksiin
- Polttaa rasvaa ja auttaa pysymään kunnossa
- Kiihdyttää aineenvaihduntaa
- Vähentää ruokahalua
- Lisää energiaa
- Vaikuttavat ainesosat:
- Dendrobium (500mg),
- Kofeiini malaatti (300mg),
- Vihreä tee uute (250mg)
- Oma Arvio: No kerroinkin jo tuossa Fusionin oma-arviossa oman mielipiteeni. Olen tosiaan ottanut ennen treeniä tabletin. Ehdottomasti vaikuttaa piristävästi treeniin ja tehostaa keskittymistä. Olen joitakin tuottaita aiemmin koittanut mutta useimmat polttaneet masua tosi paljon joten olen pitkään ottanut vain pari kuppia kahvia ennen treeniä. Sain saman vaikutuksen kun kahvista mutta ilman pakkoa vetää puoli litraa kahvia naamaariin :)
- Ravintoarvot ja lisätietoa täältä
|
Active Body Trim CLA
Aktivoi varastoituneen rasvan vapauttamista energiaksi
|
- Pohjoismaiden myydyin CLA-valmiste
- Oma arvio: Nyt joudun rehellisesti toteamaan että CLA:ta olen käyttänyt koko ajan ja en osaa hahmottaa eroja tuotteiden välillä. Määrät CLA:n osalta aika samat kuin muissakin mutta hintasuhde on kyllä tässä erinomainen!
- Lisätietoa täältä
|
Protein - 3 Phase
Erinomainen proteiini yön aikaiseen palautukseen
|
- Kaseiinia, heraa, munaproteiinia ja glutamiinipeptidejä jotka takaa hitaan ja tasaisen aminohappojen saannin.
- Annoksessa 120kcal, 43g proteiinia, 2g hiilaria ja 1g rasvaa
- Oma Arvio: Maku on makea, sekoittuu hyvin. Toimii koostumuksen ansiosta erityisen hyvin smoothie-sekoituksissa ja vaniljan maku ei ole liian päälle käyvä :)
- Yöksi on nautittu nyt aina yksi annos tätä. Pakkaus on riittävän kokoinen!
- Ravintoarvot ja lisätietoa täältä
|
Protein & Energy Bar
|
Ei sisällä aspartaamia eikä muita makeutusaineita
24g heraproteeiini
Ei Transrasvoja
Lisätiedot |
Kannattaa tsekata Facebook-sivut!
Tällä hetkellä menossa mm. Vappukampanja alennusprosentilla ja muitakin kivoja kisoja vähän väliä!
comments
moi, kuinka vähän voi syödä, jotta lihakset kasvais/pysyis samana silti? siis kun haluan iha vähän vielä polttaa rasvaa (koska reidet) mutta pitää lihasten muodot jaloissa silti. kulutus n. 2000kcal
VastaaPoistakiitos jo etukäteen! :)
ps. oon saanut tosi paljon tietoo ja motivaatiota teiän blogista!!
Hei ja kiitos viestistä ja pahoittelut vastausviiveestä. :(
PoistaKun haluaa säästää lihaksia mutta laihtua niin max -500kcal kalorivaje tai sitten kuukauden ketoosi/pätkäpaasto-dieetti :) Huomioiden kuitenkin että proteiinia tulee väh. oman painon verran grammoissa eli siis 60kg 60g VÄHINTÄÄN mutta mieluiten +90g proteiinia.
Lihaksiakin voi kasvattaa ja polttaa rasvaa samalla. Syö kuten kulutat mutta lisää reippaasti lihaskuntoharjoittelua.. ja saman verran aerobista :)
Siinä tapauksessa tärkeintä on se miten hankit sen 2000kcal.
Toivottavasti tästä oli apua :)
Moikka! Mietin, oletko kokeillut fitnessgurun One Heat® A.M:stä tai oletko kuullut siitä juttua, onko se ihan turvallinen?
VastaaPoistakiitos vastauksesta, terveisin Alli
Moi,
PoistaEn ole testannut joten en osaa sanoa.. :(
Eräs Vaasalainen tuttuni on testannut tuotetta jsá kirjoittanut siitä joten Aino varmasti osaa sanoa jotain :)
http://a-rou.blogspot.fi/2013/03/aino-testaa-fitnessguru-one-whey-one.html
http://a-rou.blogspot.fi/2013/04/arvostelussa-fitnessgurun-oneheat.html
:)
osaatko sanoa mikä on luotettavin kulutuslaskuri netissä? en omista sykemittaria enkä pysty ny ostaankaan :( haluisin tietää paljonko kulutan oikeasti 40min lenkillä, pituus 170cm, paino 53kg ja ikä 16.. jossain lukee että kuluttaisin vain n. 150-200, jossain taas että melkein 400-500! :D aion kyllä varmaankin ostaa sykemittarin kun sopivan hintainen sattuu eteen...
VastaaPoistaEhdottomasti kalorilaskuri.fi
PoistaLAskee kulutuksesi ja vähentää siitä peruskulutuksen joten tiedät mitä treeni vakutti energiankulutukseen ja käyttöön. :)
Kun lenkkeilet tuollaisen matkan ja pystyt esim. juttelemaan ja et ole aivan kuollut lenkin jälkeen niin kulutat tuon 150-200.
Kun taas jalkoja polttaa ja hengityksesi on kihtynyt koko lenkin voi tuo 400-500kcal tulla täyteen.
Mikään laskuri ei kuitenaan kerro omaa kulutustasi. Mitä parempi kunto sitä vähemmän kulutat, mitä kevyempi sitä vähemmän, jne.
Syke kertoo sen paljonko poltat :) On olemassa sykemittareita joilla saa sormen päästä mitattua sykkeen ja ne ei maksa oikeastaan mitään :)
http://www.netanttila.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?productId=638115&storeId=1444&catalogId=1444&shopId=10006&compartmentId=10045&categoryId=10260
TAI
http://www.verkkokauppa.com/fi/product/14636/csrhr/Beurer-Sanitas-SPM-10-sykemittari
näitä kiinteytysvinkkejä onki jo tässä postauksessa pariin kertaan kyselty, nii jatkanpa si taas samaa rataa! :D alaselän "jenkkakahvoista" olis aika jees päästä eroon, jos löytys liikkeitä ;)
VastaaPoistaOkei =)
PoistaTähän tietty toimii parhaiten rasvanpoltto mutta millä saada linjattua sitä vyötärön aluetta niin reiden loitontajat ja kaikki lonkkaa taaksepäin ojentavat liikkeet jotka kasvattaa yläpakaran ja reiden sivujen kokoa. Tämä tekee jenkoista pienemmän näköiset.
Kylkiin suoraan sivulankku (eli normaali lankki sivuttain), Kahvakuulalla tai käsipainoilla sivulle taivutukset TAI jumppapallolle kyljelleen ja sivutaivutuksia sen päällä :) KAsvattaa kylkilihaksia joka pienentää jenkkoja.. :)