lauantai 13. heinäkuuta 2013

Ilta-Sanomat 13.7.13

Voitte lukea meistä jutun tämän päivän Ilta-Sanomista :)

comments

5 kommenttia:

  1. Hei! Oli ihan pakko alko kommentoimaan, koska eilen eksyin blogiinne ja tänään uudestaa luettuani juttuja tulin siihen tulokseen et olette ehdottomasti Suomen paras! Siis ihan mahtava, tietoa löytyy joka suuntaan! Ihan huippu! Oon sitä mieltä et jokaisen suomalaiset tulis lukea tätä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi että :) Kiitokset superihanasta kommentista ja palautteesta! Kylläpä piristi päivää, KIITOS :)

      Poista
    2. Samaa mieltä kuin Emmi! Kiitos ihanasta kommentista ♥

      Poista
  2. Olen pudottanut painoa tämän vuoden aikana 20kg ja olen nyt tavoitepainossani (tai no allekkin). Kalorilaskurin mukaan minun pitäisi syödä n. 2000kcal vuorokaudessa, etten laihtuisi enempää enkä lihoisi. Olen kuitenkin tottunut syömään n. 1000-1300kcal/pv niin miten teidän mielestä kaloreita kannattaisi lähteä nostamaan? Yhdellä kertaa sinne 2000 vai vähitellen lisätä esim. 100kcal päivässä. Välillä on ollut vaikea saada edes 1300kcal täyteen niin mietin, että voisiko 500 kaloria päivässä ottaa tummasta suklaasta (70%) ja pähkinöistä? Olisin todella kiitollinen jos vastaisitte!:))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei!

      Kyllä se hiljalleen nostaminen on järkevämpää! :P

      Ja sen 500kcal voit ottaa esim. yhdestä hera-annoksesta ja loput esim. manteleista/cashew-pähkinöistä :)

      Poista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.