lauantai 31. elokuuta 2013

Kuulumisia ja osa suunnitelmista (T)

Heippa!

No niin tosiaan kaikenlaista on tapahtunut ja nyt voin kertoa jo jotain ;)

Ennen kuin kerron uutisia niin palataan viimeisen viikon tapahtumiin!

Tapasin nykyisen mieheni Tuomaksen Blockfesteilä 2009. Siitä asti olemme käyneet aina blockeilla juhlimassa! Tänä vuonna tehtiin jotain uutta ja otettin myös meidän juniori lauantai-päiväksi mukaan! Juniori oli niin innoissaan ja kun sai nimmareita niin lähes kyynel silmässä ♥ Mikään ei tee äippää niin onnelliseksi kuin lapsen aito onnellisuus! ♥


Meidän juniorilla oli Guest-passi kun pääsi artistien vieraslistan kautta sisälle! Kiitos meidän hyvän ystävän Majurin ♥
Voin kertoa että oli kova juttu pojalle ja niiiiin fiiliksissä! 


Perhepotretti koolla!


No, mutta oli äitikin ihan superfiiliksissä kun törmäsin sattumalta Timi Lexikoniin! ♥
Tiedätte kuinka hypetän aina sen biisejä erityisesti niiden sanojen vuoksi! 
Olin niiiiin innoissani!!!


hmm.. Mitäköhän tässä kuvassa on? No HoodieBuddie! Oli kylmä festeillä joten ostettiin mulle huppari!
Mikä tässä hupparissa nyt sitten on erikoista? Noh ;)
Huomaatteko noi kiristysnauhat? Missä ne on? NO KORVISSA!
Eli nää hoodiebuddiet on siis sellaisia joissa on kuulokkeet valmiiksi ja voi pestä koneessa ;)
Ihan mahtava!


Reseptejä ei ole tällä kertaa jakaa kanssanne mutta tässä yksi lemppareistani!
1 keltuainen, 7 valkuaista ja reippaasti pinaattia!
Helppoa ja hyvää! 


Mitäs muuta?

Noh käytiin pojan kanssa leikkaamassa hiukset ja minulle uusimassa räpsyttimet!

Ihana ystäväni Milla Kvick leikkasi meidän hiukset ja laittoi minulle ripset!
Milla tekee tosi hyvää jälkeä ja on nopea :) Lisäksi se mitä erityisesti rakastan on se että hän tekee luonnollisen näköiset ripset!! Ei mitään ripsipeittoa vaan nätit ja naturellit sekoitellen erilaisia pituuksia :)

Millan hoivaan pääsee Tampereen Tammelan GloHairissa!  






Bee Venom-tuotteet, Emmi näistä jo kirjoittikin TÄÄLLÄ! Saatiin molemmat tosiaan näitä testaukseen ja itsekin nyt viikon verran käyttänyt! Lyhyesti tuote = luonnon oma botox!! Ja nyt ei tule mikään mainoslause vaan nämä tuotteet oikeasti toimi!! Ihan mahtavia! TÄÄLTÄ voit lukea lisää tuotteista!

Bee venom - https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/226-bee-venom/


Ja NYT ne uutiset! ;)
Sain mahdollisuuden lähteä kilpailemaan ja otin mahdollisuuden vastaan! Ensivuonna sitten siis kisalavalle! iiiikkss..

Minähän olen aina sanonut että en mene kisaamaan koska en usko pärjääväni ja toiseksi ei minua kiinnosta se tiukkuus. Haluan syödä kun huvittaa ja jättää treenit väliin jos siltä tuntuu :)
Nyt kuitenkin päätin että hiivatti mitä minä menetän kilpailemalla?? En mitään! Päinvastoin saan uudenlaista osaamista tulevaisuuden personal trainet-valmennuksia varten ja osaan kertoa mikäli joku asiakkaistani haluaisi joskus lavalle! :) Lisäksi uudet haasteet kiinnostaa aina!

Wiii!! Jännittää ihan pirusti!! On nimittäin quumia ne naiset!! Ja mitäköhän minulle on nyt tapahtunut?!? No tällä hetkellä on nyt viikko takana valmennusta! Ja pluskaloreilla mennään :) 2200kcal päivässä keskimäärin! Eli nyt hankitaan lihasta!! :)



Terhi

Toivepostaus: suosikkituotteet (E)

Tällaista tuotepostausta on pyydetty moneen kertaan, ja ajattelin kertoa teille tuotteista mitkä ovat itselläni NYT just suosikkeja! Lähinnä ihonhoitoon ja puhdistukseen (detox) liittyviä, mutta joitakin muitakin lemppareita ajattelin listata :)

Luonnon oma "botox", eli Bee Venom-tuotteet. EHDOTTOMIA ihonhoidossa, vaikutuksen näkee heti! Käytän voidetta + seerumia, eli vaikutus on jatkuva. Seerumi erinomainen myös meikin alla! Nämä tulevat jatkossa kuulumaan ihan peruskalustoon kylppärin peilikaapissa. Nämä ovat uusia tuotteita, ja kun kuulin näistä niin ei tarvinnut kahta kertaa miettiä, haluanko kokeilla. Rasvoilla läträäminen yksi lempiharrastuksista.. :D Mutta nyt löytyi HUIKEAT tuotteet!

Voide 48,90€
Seerumi 48,90€
Tuotteet täältä


Hyviä tuotteita ihon kosteuttamiseen & kiinteyttämiseen. Tuosta selluliittivoiteesta kerroinkin jo aiemmin, ja on ihan ykkönen edelleen. Nyt ihan vasta innostuin kokeilemaan Yves Rocherin tuotteita, ja nuo kosteusvoiteet ovat kyllä yllättävän hyviä, ovat menneet suoraan suosikkeihin. Oletteko te käyttäneet näitä tuotteita? Mitä Yves Rocherin tuotteita voisitte suositella? Onkohan nuo meikit hyviä? Tuota elixiriä käytetään pari tippaa normaalin voiteen alla, ja se antaa ihanan silkkisen pinnan. Voi käyttää tehokuurina 2-3 kertaa vuodessa. Ultra Coll-kollageenista olenkin kertonut myös aiemmin, ja kuten monet tietävät se on todellinen hittituote! Kollageeni on kehon tärkein rakennusaine ihossa, hiuksissa, kynsissä kuin nivelissäkin.

Selluliittivoide 27,90€ täältä
Kosteuttava kasvovoide 8,90€ täältä 
 Elixir 7.9 21,95€ täältä
Hoitava vartaloemulsio 7,50€ täältä  
Ultra Coll 1000mg 39,90€ täältä


Sitten Detoxia! ♥ Aloitin Detox-kuurin (10 päivän kuuri) ja vartalonmuokkausohjelman alkuviikosta. SUOSITTELEN! Yksi annos sekoitetaan litraan vettä, ja näitä pillereitä otetaan kaksi punaista aamulla, ja yksi valkoinen illalla. Näistä innostuneina ostin Detox-kehonpuhdistuslaastareita (5 päivän kuuri). Molempiin jalkapohjiin liimataan yksi laastari yön ajaksi (8-12h). Jalkalaastarin väri muuttuu sen mukaan, miten kuntosi kohenee; alussa laastari on tumma, mutta säännöllisessä käytössä ne vähitellen vaalenevat, mikä osoittaa parantuneen terveydentilan. ÄLLÖ-varoitus, toivottavasti et syö juuri nyt mitään kun katsot tuon kuvan ;D Omat laastarini olivat ekan kerran jälkeen mustat! YÖK! Kuuria suositellaan käytettävän noin kolme kertaa vuodessa.

Detox-kehonpuhdistuslaastarit alessa 8,90€ Tokmannilta 
Puhdistava 10pv Detox-kuuri 10,90€ täältä
Vartalonmuokkaus päivä/yö 18,90€ täältä 



Joku ehkä muistaa sen postauksen, missä kerroin kuinka omat hiukseni katkeilevat ja ovat todella kuivat. No sain sen ongelman kuuriin, kunnes tuli uusi ongelma: tukkaa on tippunut päästä nyt pari kuukautta. Ei puhuta mistään pienestä hiustenlähdöstä, vaan jokaisen suihkukerran aikana lähtee KOURALLINEN tukkaa. On mennyt suihkun viemärikin tukkoon jo pari kertaa. Laitoin Terveysmarketin Terolle viestiä asiasta, ja sain tällaisen vastauksen:


Moi, eräs stressiperäisen hiustenlähdön (erityisesti naisilla) estämiseen ja korjaamiseen liittyvä hivenaine on seleeni.


Näistä tuotteista suosittelen Donsbachin seleeniä ja/tai Seleq:a. Karppaajien ja laihduttajien keskuudessa tukanlähtö on melko yleistä ja tämä johtuu juuri siitä syystä, että ravinnosta ei saada riittävästi seleeniä ja sinkkiä. Lisäksi kiireinen elämäntapa yhdistettynä puutoksiin edesauttaa hiustenlähtöä. En tiedä karppaatko tai oletko juuri ollut laihdutuksessa, mutta kova treeni ja stressi voi olla laukaiseva tekijä. Toinen hyvä tuote on Evonia Keratin, mutta vaikutus alkaa näkyä noin kahden kuukauden käytön jälkeen, eli vaikutusaika ei ole sieltä nopeimmasta päästä. En usko että kyseessä on raudan puute, jos syöt lihaa, erityisesti punaista lihaa. Kasvisruokavaliossa raudan puute voi kuitenkin tulla kyseeseen. Eli jos nyt lähden suosittelemaan, niin Seleq ja sinkkiä 30 mg päivässä ainakin kaksi kuukautta.


Otin nämä nyt viikko sitten käyttöön, ja ihan niin kuin olisi jo alkanut vähän vaikuttamaan? Vaikea sanoa vielä tässä vaiheessa, mutta seurataan tilannetta. Nyt mulla on kuitenkin tiistaina lääkäriaika, ja olen alkanut vähän epäilemään, että kilppariarvoissa olisi jotain häikkää.. Kohta nähdään, mikä on tuomio. Tosi lohduttavaa, kun koittaa googlettaa naisten hiustenlähdöstä, niin vastauksena on vain kaljuuntuminen ja verisyöpä. Jipii.

Vahva orgaaninen seleeni 9,95€ täältä
Seleenivalmiste (purkki) 11,90€ täältä
Puhdas+ Caps D-vitamiini 6,49€-12,90€ täältä

 
 Parhautta rahkan, jugurtin ja smoothien kanssa: CocoVi Superfood Trailmix!

Alessa 6,50€ täältä

Tässä nyt siis tämän hetken ehdottomat suosikit! 
Eilen pääsi tytär ekaa kertaa mukaan salin puolelle ;) Lunetta on toki kulkenut mun mukana salilla siitä asti kun oli 5kk, mutta vain Touhulan puolelle vetämään päikkäreitä/leikkimään siksi aikaa kun äiti käy vetämässä treenit. Otettiin eilen pari aika kivaa videotakin tuosta meidän jumppailusta, mutta en jostain syystä saa ladattua niitä tänne!? Yritän myöhemmin uudelleen! :) Tänään ollaan menossa koko porukka taas salille ja lenkille, treeni-iloa teillekin





perjantai 23. elokuuta 2013

Osaviikkopaasto / suosittu 5:2-dieetti

Supersuositun 5:2-dieetin ideana on paastota kaksi - ei kuitenkaan kahtta perättäistä - päivää viikossa. Pelkän hapen voimin ei tarvitse elää: nainen saa syödä päivän aikana 500 kilokaloria ja mies 600 kaloria. Paastopäivän aterioiden välillä kannattaa pitää mahdollisimman pitkä väli. Muina päivinä saa syödä normaalisti, pullaakin (jos haluaa)! Painon putoaminen on vain yksi 5:2-dieetin hyödyistä. Osaviikkopaaston kehittäjän, brittiläisen lääkärin Michael Mosleyn mukaan se myös parantaa veriarvoja, estää useita ikääntymiseen liittyviä sairauksia ja kohentaa mielialaa.


Törmäsin tähän dieettiin radion ja artikkeleiden lisäksi uusimmassa Me Naiset-lehdessä, ja ihan pöllimistaktiikalla nappasin lehdestä reseptit kuvien muodossa. Aikas hyvännäköisiä olivat nuo ruuat, ja miksei niitä voisi kokeilla vaikkei dieettiä haluaisikaan kokeilla tai noudattaa!

















Lisää tästä dieetistä, dieetin aloittamisesta sekä reseptejä löydät täältä, täältä, täältä, täältä, ja täältä.

-E-

torstai 22. elokuuta 2013

Helppoa pöperöä ja vinkkejä! (T)

Moikka!

Laitan tässä muutaman päivän sisällä vähän uutisia ;) Kivoja sellaisia! ;) ♥ 
Tänä iltana kuitenkin jää bloggaus pelkästää vain ruokakuviin! :)


Tyypillinen iltapala! Rahkaa, marjoja ja makeutusjauhoa! 

Papuja ja kukkakaalia! Oli muuten löytö tuo höyrytysjuttu! Taipuu kaikenlaisiin kokoihin kattilas koosta riippuen! ♥ Eikä maksanut Anttilassa kuin 6€ :)

Ihana uutuus ruoan valmistukseen Hyvinvoinnin Tavaratalosta! ♥ Heikkilän Savusuola tuo aromikasta lisämakua ja nuotion tuoksua liha-, kala- ja kasvisruokiin. Savusuola on kylmäsavustettua kristallisuolaa (Himalajan vuorisuolaa) ilman keinotekoisia väri- tai aromiaineita.
https://www.hyvinvoinnin.fi/heikkilan-savusuola
EHDOTTOMASTI PARAS maapähkinävoi mitä olen koskaan syönyt!!! ♥ Sain Hyvinvoinnin tavaratalosta purkin kokeiluun ja voin kertoa että HUHHUH!! ♥ Tuote jota IHAN AIKUISTEN OIKEASTI SUOSITTELEN TÄYDESTÄ SYDÄMESTÄ! ♥
https://www.hyvinvoinnin.fi/urtekram-luomu-maapahkinavoi-smooth
Kalorittomia siirappeja! ♥
Prodepannaria ja kaloritonta siirappia! ♥

Normi aamiainen! 
Kukkakaalia! 

Kävin shoppailemassa taas Punnitse & Säästä-liikeessä! ♥
Siemensekoitus, manteleita, kuivattuja omenoita, cashew-pähkinöitä ja herkuiksi suklaa- ja jugurttikuorrutettuja pähkinöitä! ♥

Nopeaa ja yksinkertaista pikalounasta töihin! :D

Pinaattimunakas!

Parsakaalia ja kanaa! ♥



Äitin ruoka ja juniorin ruoka! Mikä eroaa? No mammalla ei ole kastiketta ;)


Cashew, tomaatti, herkkusieni-munakas! Juu ei ole kaunis mutta maistuu! :)
Unohtuiko uuniin?! :D Vähän mutta onneksi ei palanut ise kalat :D

Seitiä, katkarapuja ja savusuolaa! 
Meillä kyllä höyrytetään joka päivä jotain kasviksia :D


Pian palailen niiden uutisten kera! :)
 MUTTA NYT JUHLIMAAN BLOCKFESTEJÄ! ♥ ♥
Tänä vuonna myös juniori tulee mukaan! ♥

-Terhi-