keskiviikko 2. lokakuuta 2013

Tankoilua ja kuntoprojekteja (E)

No moi!

Jotenkin tää lokakuu antaa hurjasti energiaa! ♥
En malta odottaa sitä PT-koulutuksen aloittamista ja pian
alkavia kuntosaliohjaajan hommia. Vaikka tässä on tullut onnistuneesti
autettua ihmisiä näissä kuntoprojekteissa, niin halusin totta kai lisää
kokemusta ja aloitin kahden henkilön
kanssa ohjausprojektin. He ovat tavallaan toistensa vastakohtia:
henkilö A on 44kg joka haluaa massaa, mutta ruokapuolen kanssa on
ongelmia. Ruoka ei oikein maistu mikä vie tietysti energiaa
treenaamiselta. Toinen on henkilö B, 100kg, joka haluaa pudottaa painoa,
polttaa rasvaa ja saada lihakset esiin.
Ihan huikeaa :) Työt aloitamme jo tällä viikolla!

X-Pole on kotiutunut meille. Loistavaa vastapainoa salitreeneille
tuo keikkuminen ja pyöriminen ♥ Sai todella kaivaa
sellaiset lihakset esiin telinevoimisteluajoilta, joita en ollut
muistanut enää vuosiin! Yläselkä on eilisen jäljiltä kipeä, kuuluu asiaan :)
Ennen kaikkea tavoitteena saada tangon avulla notkeutta takaisin.


Johan on hakuammuntaa :D Kai tähänkin hetki
menee, että pääsee kunnolla sisälle. Kyllä tuota tuli joskus
aikoinaan kokeiltua ja harmitti sitten myöhemmin kun muutimme
Kokkolaan, ettei täällä ole mitään mahdollisuuksia harrastaa
tankotanssia. No, nyt se tankotanssihaave on kyllä jäänyt ja tosiaan tarkoitus saada
tangon avulla hyötyjä tuon kovan pumppaamisen ohelle :)
En siis mene sanomaan mitään noista
omista "tekniikoista" :D


Hahaa :D Mitäs tähän sanotte? No kuten näkyy, niin
Jannekin on vihdoin aloittanut kuntoprojektin. Jesjesjes! Eilen
illalla aika vaan jotenkin kului ja yhtäkkiä kello olikin kymmenen,
kun vasta tajusimme lopettaa treenit. Ihan kiva välillä jumppailla
kotonakin, varsinkin nyt kun on tuo tanko ja monia muita juttuja!
Koitan nyt saada hommat noiden ohjattavien kanssa käyntiin,
ja laitan sitten teille tulemaan niitä kotitreeniohjelmia
kuten lupasin :)

Tässä muuten oiva vaihtoehto väliapalaksi! Joka kerta otan töihinkin
mukaan yhden purkin. Joku haukkui ihan vasta niiden Protein
Diet-proteiinivanukkaiden makua ja ymmärrän kyllä, että
ne jakavat mielipiteitä. Itse kun joskus ostin Mannisen mansikka-valkosuklaa
vanukasta, niin en voinut sietää sitä. Mutta tässä nyt tuotteet jotka siis
ihan varmasti maistuvat kaikille! Ei mitään ällömakeita teollisuusmakuja,
oma suosikki näistä on varmaankin tuo suklaa-pähkinä ♥ NAM!
Ja huom, nämä sopivat siis loistavasti 5:2-pätkäpaastolle!  Sisältävät 
paljon protskua, edullinen, vähäenerginen... Love it!

Tuotteet täältä



Treenit rullaa hyvin ja kaikki on jees :) Täytyypä laittaa
seuraavaksi tänne ne "ennen" kuvat, eli mikä tilanne on nyt
uuden projektin alkaessa. Saas nähdä millaisiin tuloksiin tässä
ehtii ennen ensi kesää!

Emmi

comments

5 kommenttia:

  1. Olen itse harrastanut tankotanssia 5 vuotta ja suosittelen sitä kaikille. Yllätyin kun näin teillä tangon. Mahtavaa :) Pietarsaaressa on ainakin hiljan ollut mahdollisuus tankotanssiin. Tsemppiä, et sinä ihan hakoteillä liikkeen kanssa tuossa kuvassa ole :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa ja kiitos kommentista! Laitoinkin itse asiassa sähköpostia jo keväällä koskien Pietarsaaren "kursseja", mutta olin liian myöhässä :/ Seuraavaa odotellen :) Voisi olla ihan hyvää pohjaa tuohon pitkän telinevoimistelutaustan vuoksi? No mutta katsotaan miten sitä innostuu, vai jääkö se ihan tuollaiseksi omaksi säätämiseksi ;D Emmi

      Poista
  2. Moi! Kiinnostaisi tietää mitä sä ja Terhi juotte ennen treeniä, treenin aikana ja jälkeen? :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei :) Voin laittaa seuraavaan postaukseen tuotteet linkkeineen :)

      Poista
  3. Hei, postauksesta on jo reilu vuosi. Googlettelin tankotanssi Kokkola ja löysin tämän. Tiedättekö löytyykö Kokkolasta edelleenkään "tankosaleja"? -Mari

    VastaaPoista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.