Näytetään tekstit, joissa on tunniste personal training kokkola. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste personal training kokkola. Näytä kaikki tekstit

maanantai 25. elokuuta 2014

Kuulumisia ja syksyn valmennuksia (E)

No niin moi!

Me sitten vihdoin vuoden etsimisen jälkeen löysimme ja ostimme talon ja syyskuussa saadaan aloitettua remppa (ja toivottavasti saadaan myös nopeasti päätökseen)! :) Ei muuta kuin tuparit pystyyn toivon mukaan lokakuussa ;) Kaikenlaisia opintoja on tässä meneillään työn ohella ja omatkin treenit on kulkeneet oikein mallikkaasti. Tietysti väkisinkin se on pois omista treeneistä (ainakin tehoista), kun on niitä päiviä, että ohjaa useita tunteja putkeen, tai ylipäätään saman päivän aikana on pitkin päivää ohjattuja treenejä. Viehän se mehut! Tytön 4-vuotissynttärit lähestyvät ja kuvaus on varattuna, muuttosiivot hyvässä vauhdissa, uuteen taloon lattia valittuna, tapetit ja kaakelit odottavat vielä, että joku ehtisi paneutua niihin ja tehdä päätöksiä.. :D No kyllä tämä tästä! Talouutinen ei ollutkaan enää uusi uutinen niille, jotka seuraavat minua instassa. Koska tämän blogin ollessa treeniblogi, laittelen kotijuttuja sitten instan puolelle. Ja kuka tietää, josko avaisin Emmi I -blogini taas pian, jonne voisin postailla näitä muita kuin treenijuttuja, laitetaan tämä ajatus hautumaan!



Olen aivan superinnoissani tästä tulevasta syksystä!
En pelkästään uudesta talosta, vaan työhommien puolesta alkaa uusia vauhdikkaita projekteja ja valmennuksia ja viimein loppuvuodesta aloitan erään pitkään haaveena olleen projektin. Siitä nyt en hiisku mitään ennen ensi kevättä, mutta selvinneehän tuo sitten. Loistavaa! :)

Elokuun aloitus FIT YOURSELF CONCEP -etävalmennuksessa myytiin loppuun ja se onkin hyvässä vauhdissa. Lokakuun aloituksessa KAKSI paikkaa jäljellä ja kuuntelin toiveitanne ja järjestän tänä syksynä vielä yhden ylimääräisen fityourselfin :)) ALOITUS 15.9.!!! Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin: eli kyllä, voit maksaa osissa ja ilmoittautua voi kotisivuilla www.fitverstas.com tai minulle spostiin info@fitverstas.com.


Asiakkaani 3kk tuloksia

Jos olette ehtineet vilkaista Fitverstaan sivuille viime viikolla, tai seuraatte meidän fb-sivua, niin tiedätte että tiimissäni on aloittanut uusi vastuuvalmentaja Tiia Rinskoi Tampereelta! :) Tutustu Tiiaan täällä. Jos siis olet Tampereelta, Jyväskylästä, Hyvinkäältä tai naapurikunnista, niin suosittelen hyödyntämään tämän huikean tarjouksen. Huom. kyseessä on ns. avajaistarjous, joka on voimassa syyskuun ajan. Tutustu Tiian muihinkin palveluihin sivuillamme ja täytä tilauslomake, tai ota yhteyttä suoraa yhteydenottolomakkeen kautta :)


Tästä tulikin sitten mieleeni, että etsimme jatkuvasti uusia valmentajia, vink vink ;)


Jotain tapahtuu täällä meidänkin suunnalla, eli ryhmävalmennusta pukkaa! 
Valmennus toteutetaan yhteistyössä toisen vastuuvalmentajani Sonja Hietalan kanssa ja paikkakunnat ovat Kokkola ja Kauhava, sekä 150km säteellä naapurikunnat (ohjailen mielelläni muuallakin kuin Kokkolassa). 

Eli jos olet tästä jostain suht. läheltä, voit tottakai osallistua! :) Tähän syksyn Bodytrim -valmennukseen voit myös ilmoittautua kotisivuilla tai spostiin. Aika tiukan näköisiä tätejä tuossa kuvassa btw :'D




Tällaista tällä kertaa! :)

Oikein ihanaa ja anergistä alkanutta viikkoa kaikille!

Terkuin Emmi


sunnuntai 25. toukokuuta 2014

Kiirettä ja härdelliä (Emmi)


Kukkuu! 

Paljon ehtii yrittäjän arjessa tapahtua viikossa ja kahdessa! Nyt päivät on yhtä hullunmyllyä, joten postaustahti on ollut sen mukainen. Olen kuitenkin kovasti koittanut päivitellä instaa, nyt kun viimein kirjauduin sinne (ja jäin koukkuun heti) :) Eli profiili täällä.

Kuten olen kertonut, talvi ja kevät meni treenaillessa suhteellisen epäsäännöllisesti ilman tavoitteita. Suunnittelin asettavani uudet tavoitteet vasta ensi syksynä, mutta innostuinkin sitten pahemman kerran jo nyt ja tässä on kaksi viikkoa ajettu sisään uutta ohjelmaa! Nyt olen massalla vielä kesäkuun, ja aloitan heinäkuussa dieetin. Paino heiluu edelleen siellä 57-58 kilon tietämissä ja kunto on kyllä aika "pehmoinen" :D Inbodyn mukaan olen jopa hieman keskivartalolihava, eli aika kauas on tultu siitä alkuaikoijen kunnosta, niin hyvässä kuin pahassa ;) Nyt haluan ehdottomasti tehdä jotain näille risujaloille, eli alakroppaa kasvatellaan reippasti! Syksyksi rantakuntoon ja vatsalihakset esiin, hehhee...



Pakko sanoa että ilo on motivoituneet asiakkaat! <3 Kaikki painavat töitä hurjalla tahdilla ja tulosta tulee! Pitää muistaa kuitenkin myös nauttia kesästä ja auringosta, nimimerkillä aika vähälle jää auringonottokerrat itsellä tänä kesänä. Koko kesä buukattu täyteen eri duuneja. Noh elämä on valintoja ja parasta on, kun työ ei tunnu työltä! :) Toiveissa olisi kuitenkin pitää esimerkiksi yksi kevyempi viikko nyt kesän aikana, että päästäisiin reissuun perheen kanssa.
Teen hieman ulkoasumuutoksia kotisivuille (lähinnä kohtiin "pakeit" ja "hinnasto") ja sivut on siksi hieman oudon näköiset välillä, mutta sivut voi tsekata täältä. Tuossa yllä näkyy valmiit paketit ja esimerkit kk-maksuista.

Tässä on iskenyt pahemman kerran shoppailumode päälle, ja voisin seuraavassa postauksessa hiukan esitellä uutuuksia. On treenivälineitä, -vaatteita, tuotteita ruuanlaittoon jne :) Tuossa alhaalla kuvassa näkyy Hyvinvoinnin Tavaratalosta edullisia must have-tuotteita <3 Ehdinkin jo ottaa tuotteet käyttöön joten voisin laitella reseptejäkin taas pitkästä aikaa. Palataan kohta! -Emmi-

PS. NYT SUOMELLE SITÄ KULTAA KIITOS!!!! 
PPS. Sain viimein vastattua kaikkiin edellisen postauksen kommentteihin. Sori viive!