torstai 30. toukokuuta 2013

Vähähiilihydraattinen "keksi"-resepti ja muuta ruokajuttua :) (T)


Kokkailin tuossa pari päivää sitten vähän ;)
Tässä mun huikee sörsseliresepti ja vähän muutakin ruokajuttua :)


Itsetehdyt proteiinikeksit/suklaapalat
3rkl maapähkinävoita
3rkl kookosrasvaa
2rkl kaakaovoita
vajaa 1dl manteleita
1/2dl maapähkinöitä
raakakaakaojauhetta 1tl
Dietmix-suklaa -jauhetta 100g
kookoshiutaleita

Kaikki sekaisin ja "kekseiksi" tai levyksi lautaselle ja jääkaappiin :)
Puolisen tuntia ja ne on jähmettynyt!

Yksi annos on n. 60g
kaloreita siinä on n. 350kcal
hiilareita 5g, proteiinia 12g, rasvaa 34g ja kuitua 4g

Okei ei nää oo ehkä mitään superkauniita mutta hyviä ;)

Kookosrasvaa, Kaakaovoita, Maapähkinävoita

Kauppa oli Säästä & Punnitse!

Tehtiin mökillä loimulohta!!


Ja valmis tarjoiltavaksi! <3

Saatiin Terveysmarketista tuotetestaukseen Leaderin Superfood uutuus - Detox Smoothie
https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/173-ravintorikkaat-tuotteet-superfoodit/tuote/1290-leader-detox-puhdistava-smoothie/

Voin kertoa että oli hyvää! tuoksu on vähän outo.. Mutta maku tosi jees! Huomioiden mitä sisältää ;)
TERVEYSPOMMI! <3

Laivalta ostin stevia-makeutettua tummaa suklaata! 

Kuten huomaatte niin sokereita VAIN reilu 3g ;)
PARSAKAALIA!! <3 Parsakaali on muuten yksi maailman terveellisimmistä ruuista ;)
http://parsakaali.fi/vertailutaulukko.html


Kesäterveisin Terhi 
comments

6 kommenttia:

  1. mulla on palautusjuomana toi dietmixin suklaa, voiko sitä sekoittaa siis muuhunkin kun maitoon ja veteen? tai siis voiko käyttää muuhunkin :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ehdottomasti! :P Vain mielikuvitus on rajana ;)

      Poista
  2. Kuvassa on muuten parsakaalia, ei parsaa:)

    VastaaPoista
  3. Parsakaalin hyvät aineet kyllä liukenee aika tehokkaasti tohon keitinveteen, eli parempi valmistustapa olisi höyrytys. Joko höyrytyskattilassa tai sitten tavalliseen kattilaan voi lisätä sellaisen höyrytysritilän. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu olen tietoinen.. :( On ollut hankintalistalla se höyrytyskattila mutta jotenkin en ole saanut ostettua :(

      Poista

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.